Basti
Owner & Headcoach The LoftPersonal Trainings, CrossFit All Levels, Foundation, Olympic Weightlifting
Kleine Gruppen, ein Coach an deiner Seite. Lerne die Menschen kennen, die dich bei CrossFit Vienna begleiten.
Personal Trainings, CrossFit All Levels, Foundation, Olympic Weightlifting
Alle
Klare Ansagen, unkompliziertes Coaching und Workouts, die einfacher aussehen, als sie sind.
„Keep it simple, do the work."
CrossFit All Levels, Foundation, Olympic Weightlifting, StrongFam, Personal Trainings
Immer ein offenes Ohr für dich, deine Ansprechpartnerin rund um deinen Einstieg und dein Training bei CrossFit Vienna, jede Menge Energie und natürlich meine Katzengeschichten. 🐱
„Mechanics before Intensity – Train smart, not just hard."
All Levels, Foundation, Conditioning, Masters (Strength bei Vertretung)
CEO of Burpees, Captain OCD of equipment setup, soon to be strong
„Life shrinks or expands according to one's courage." – Anaïs Nin
CrossFit, Hyrox, Weightlifting
13 Jahre internationale Coaching-Erfahrung, Turn-Wurzeln und Gewichtheben. Energiegeladene Classes mit Latin-Vibes – auf Deutsch, Englisch oder Spanisch!
„Was man nicht messen kann, kann man nicht verbessern."
All Levels
Gute Musik. Gute Vibes. Nach Bedarf Classes in 4 Sprachen.
„Mach's einfach – und mach's richtig." 💪
All Levels, Foundation, Masters
Guter Schmäh, gute Musik, gute Vibes, saubere Bewegungen!
„Spaß haben – Gas geben – gut bewegen!"
Hauptsächlich All Levels
Ich bin das CFV-Urgestein, das ganz oft selbst bei der All-Levels-Stunde mitmacht.
„Einfach machen."
All Levels, Kettlebell oder Strength
Von Alternative Country bis Hardcore-Techno wird in meinen Classes alles gespielt.
„Get comfortable being uncomfortable."
CrossFit All Levels, Conditioning
Meine positive Art und meine motivierende Energie! Ich pushe dich gerne, fordere dich heraus und unterstütze dich auf deinem Weg – mit guter Stimmung und viel Spaß am Training.
„Jede Trainingseinheit soll dich fordern, dir Energie geben und dich mit einem guten Gefühl nach Hause schicken."
Kids, Preteens, Teens, All Levels
Ich rede viel. Ich meine, sehr viel. Sogar während der Workouts 🤷♀️ Und Cardio kann ich echt nicht leiden.
„Die Stunde ist noch nicht vorbei. Wir planken noch."
All Levels, Kettlebell
Dad-Jokes, schlechte Wortspiele, Love Songs bei Conditioning-Workouts
„Aufgegeben wird nur ein Brief." – Herbert Prohaska
Von manchen Coaches höre ich, dass ich die Fäden im Hintergrund zusammenhalte! 😉