Alleine ist es oft schwer, sich zu motivieren und regelmäßig Sport zu machen. Vor allem mit Kind und Familie. In der Gruppe pushen sich die Teilnehmerinnen gegenseitig und erlangen neben Kraft, Ausdauer und Fitness ein neues Körper- und Selbstbewusstsein.

Maximal 10 Teilnehmerinnen trainieren 3x pro Woche, 8 Wochen lang, und teilen Schweiß, Anstrengung, Erfolge und Erfahrungen. Hier geht es nicht darum, wer die Beste, Schnellste, Dünnste ist, sondern darum, dass jede von uns alles gibt, um fitter, flexibler und stärker zu werden. Denn die Muskeln, die wir trainieren, geben uns auch im Alltag Kraft. Voraussetzung ist die ärztliche Freigabe und Absolvierung der Rückbildungsgymnastik.

Der letzte Kurs dieses Jahr 2018 – Kosten 119€ für 4 Wochen :
Start 26.11.2018 –  21.12.2018    Mo/MI/Fr     6:00 – 7:00 Uhr
Start 26.11.2018  – 21.12.2018  Mo/Mi/Fr       9:00 – 10:00 Uhr

Kurstermine für 2019  – Kosten 239€ für 8 Wochen :
Start 7.1.2019   Mo/MI/Fr     6:00 – 7:00 Uhr
Start 7.1.2019   Mo/Mi/Fr     9:00 – 10:00 Uhr

Zur Anmeldung schicke ein Email mit dem gewünschten Termin, Vor- und Nachnamen, Telefonnummer sowie die Uhrzeit, du erhälst dann eine Bestätigung von uns.